Adem & Klankbad

Elke maand geef ik samen met ademcollega Margot Rietbergen een Adem & Klankbad-sessie. We werken met de verbonden ademhaling: een ademhalingstechniek die helpt om je hoofd tot rust te brengen, je lichaamsbewustzijn te vergroten en spanning los te laten. Hierbij kun je een heel diep gevoel van ontspanning ervaren.

De sessie bestaat uit een actieve ademfase en een ontspanningsfase. Tijdens de ontspanningsfase is er een klankbad met rustgevende klanken en trillingen van onder andere klankschalen, oceandrums, rainsticks en koshi’s.

Locatie: Happy Yogi, Apeldoorn
Tijd: 19.30 - 21.00 uur
Maximaal 12 deelnemers

Tarief €35,-
(Graag vooraf aanmelden om zeker te zijn van een plek)

Voor de verbonden ademhalingstechniek gelden een aantal contra-indicaties. Heb je nog niet eerder bij mij geademd, dan nemen we deze samen door om te kijken of de verbonden ademhaling geschikt voor je is of dat er een aanpassing nodig is.