ACT-ie in je studie
'En dan gaan we nu onze veerkracht oefenen.'
Vergroot je persoonlijke veerkracht
In deze training ontdek je hoe je anders kunt omgaan met gedachten, gevoelens en situaties die je tijdens je studie belemmeren. Het resultaat is meer persoonlijke veerkracht. Daarnaast krijg je meer inzicht in wat jij belangrijk vindt én hoe je daarnaar kunt handelen.
Voor wie
Voor iedereen die tijdens de studie last heeft van bijvoorbeeld onzekerheid, negatieve gedachten, angst om te falen, perfectionisme, tegenslagen, eenzaamheid, motivatieproblemen, uitstelgedrag of vastlopen in je scriptie.
Werkwijze
Er wordt gewerkt met de Acceptance & Commitment methodiek. Hierbij ligt het accent op:
- Acceptatie: (h)erkennen van je belemmeringen en hiermee leren omgaan.
- Commitment: onderzoeken wat jij belangrijk vindt in je studie / in je leven en daarnaar leren handelen.
In een kennismakingsgesprek staat jouw coachingsvraag centraal: wat wil je precies bereiken, wat is je doel? Vervolgens bespreken we hoe het coachingstraject eruit gaat zien. Hoeveel gesprekken er nodig zijn, hangt af van je coachingsvraag.
Tarief
Op aanvraag.
"Leven is makkelijker dan je denkt, maar moeilijker als je denkt."